2014年6月14-15日为期2天的家长静心班，孩子科普班，收获和以往不同样的惊喜！

2014年4月30日第三期静心养心训练班开班了，学员们来到风景秀丽的荷坳生态度假村，开始为期三天的静心训练；为了自己身心的安宁、孩子更好的成长，家长们选择用清心静修来度过五一假期，期待他们有最好的收获。

2013年8月19-21日，第二期静坐班完美结束，家长们用清心静修的方式来度过三天，不仅可以让自己的心里和身体都休一个假，还有利于家庭关系的和谐。

         2013年4月12—17日，由深圳市青年社会组织联合会、深圳市博思家庭教育指导中心和深圳市儒家文化研究会主办，深圳市任达生态酒店承办，“家庭健康教育”之“静坐——坐出健康来”为期5天的养心静坐公益实践课程，在任达生态酒店举行。本次活动一切费用由任达生态酒店提供赞助。此次公益实践班为第一期，活动邀请健康养生指导师陈承毅老师传授“养心静坐”方法和知识。

 静坐养生法自古以来就深受文人志士青睐。除了习文治学以外，文人还特别注重养生，其中修习静坐养生法的很多，都收到了良好的健身效果。宋有苏东坡说：“其法至简易，唯在长久不废，即有深功，且实行二十日，精神自己不同，觉脐下实热，腰脚轻快，面目有光。”近代有教育家蒋维乔，研究创造“因是子静坐法”，现代有中医名家李少波独创“真气运行法”，李少波101岁无疾而终。陈承毅老师就是静坐养生法的受益者，长期的静坐治愈了他多年来的顽疾。因此，陈老师大力推广静坐养生法，让这一方法惠及更多人。

陈老师用因是子静坐法和真气运行法的理论知识，结合自身修习的经验向大家全面解释了静坐养生的功效。静坐不但养生还养心，可以改善人的亚健康状态，也可以培养人的意志力、净化人的心灵。在静坐过程中，大多学员提出很难静下心来，只要闭上眼坐下来，思绪繁杂，脑海像放电影一样出现一幕幕的情景。陈老师教导大家，当思绪中浮现了自己讨厌的事物时，要正视它，感恩它陪伴自己成长，以此消除心中的积怨，做一个快乐的人。

在5天的静坐时间里，学员收获颇多，30位学员，全部打通任脉；除了4位60以上学员外，其余26人，14人打通督脉，9人接近打通督脉。除了自身健康状态有所改善外，学员还获得了心灵的滋养。在课程结束之际，陈老师再次提醒大家，静坐需要长期坚持，不可半途而废，同时也需要心态平和，切不可操之过急。正如苏东坡所说的“其法至简易，唯在长久不废，即有深功”。陈老师告诫大家，这与教育子女的道理是一样的，教育孩子也需要家长耐心等待，教育要符合孩子成长规律，才能培养出身心健康的优秀孩子。因现在社会压力大，家长心浮气躁，教育孩子过程中不免出现了偏差，让孩子无法适应，自己也精力交瘁。家长需要静心休养，调整好自己的心态，改善自己的体质，以一个崭新的积极面貌回归到家庭中，为家庭教育增添色彩。无论是养心静坐还是家庭教育，都要养深积厚，等待时间。

1996年12月李教授（中间）和原全国政协委员、卫生部首任中医司司长、原中医局局长吕炳奎（右）合影

真气运行是人体生命运动的主要功能，人如果能掌握其全部运动规律，则人类的生命可以由人自己来掌握，人可以达到健康无病长寿的境界。“真气运行养生实践方法都比较朴实，使人易懂、易学、易于普及。真气运行法非常适于老年人的修身养性，可祛病延年，只要持之以恒，其乐无穷。”

     ——卫生部首任中医司司长、原中医局局长  吕炳奎

正气存内，邪不可干。我们中医和您的真气运行及上工治未病，是完全一致的，而且在理论、实践、方法和效果上都有，比西方医学要高明。

——国家卫生部副部长、中医药管理局局长 王国强拜访李教授时说

甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班在武山矿泉疗养院成功举办。

2010年3月11日下午，甘肃省卫生厅邀请真气运行研究所所长、真气运行法创始人李少波之女李天晓女士进行了真气运行法专题讲座。讲座通过视频会议系统在全省县以上卫生行政部门进行了全程直播。省卫生厅刘维忠厅长主持了讲座。

        该学说曾多次获得国家奖项和省级临床验证科技奖，同时荣获第五界世界传统医学大会优秀成果奖。中医真气运行学说通过凝神调息、培养真气、贯通经络、燮理阴阳，从而达到自我控制、自我治疗、自我修养、自我调节，健身延年之效果。经实践验证和科学研究表明，它能增强人体免疫力，预防和康复功效显著。

        真气运行五步功法（静功）是著名中医、养生学家李少波教授融汇传统中医理论精华，集七十年刻苦钻研、实践而创编的一种科学有效、简明易学、防病健身的医疗保健养生学说。

李少波之女李天晓老师为大家授课

刘维忠厅长在会上作了动员讲话，号召省卫生厅系统带头练习“真气运行法”，达到增强体质，减少疾病，实现无药而治病的目的，以后逐步在全省推广。